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Allergiques, préparez-vous !

Photo Karolina Grabowska Allergiques, préparez-vous ! En ayurvéda, l’énergie associée au printemps est celle de Kapha, terre et eau. C’est elle qui permet la renaissance de la nature. Elle offre de la cohésion, de la densité et la structure qui permet de construire,...

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En mars, il est temps de…

​ ... d'adapter son alimentation au changement de saison L’équilibre, en ayurvéda, est dépendant des saisons et nous devons nous ajuster à celles-ci pour pouvoir préserver notre santé. La médecine ayurvédique travaille à partir de 6 saisons alors qu’en France, nous...

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En mars, déguster…

 ... la recette du mois : pickles de betteraves Elle picote, elle asticote, elle remue le feu digestif... Avec modération ! https://www.casayoga.tv/blog/recettes-ayurvedique-yoga/pickles-de-betterave-de-l-ayurveda Sandrine Arsac Praticienne en Ayurvéda 25 Allée des...

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En janvier, déguster…

... la recette du mois Elle combine les fruits cuits et les épices dans un équilibre des 6 saveurs. Réconfortant ! https://recettecuisineayurvedique.com/blog/Recette/fruits-gourmands-aux-epices-ayurvediques-torrefiees-et-aux-6-saveurs-de-ayurveda/ Sandrine Arsac...

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En février, il est temps de…

... choyer et nettoyer Le mois de février est l’occasion de commencer tranquillement à nettoyer le corps en introduisant plus d’amertume dans notre alimentation tout en gardant de l’onctuosité et de la chaleur dans nos repas. Il s’agit de continuer à aider le corps à...

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Amour, ayurvéda

Célébrer l’amour En ce mois de février où certains revisitent la fête celtique Imbolc (1 février) qui pourrait avoir comme origine un culte lié à la fécondité tandis que d’autres s’échangent des cadeaux à l’occasion de la St Valentin (14 février), je vous propose un...

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