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Tartare de pêches/avocat et houmous de lentilles 🌞!

Un tartare de pêche à l'avocat et à la tomate ancienne accompagné de son houmous de lentilles corail maison au thym ⁣ (recette tirée de la page Facebook de Sophie Bénabi )⁣ Ingrédients pour 2 personnes ⁣⁣ ° 1 pêche⁣ ° 1 Avocat⁣ ° 1 tomate verte ⁣ ° 1 feuille d'oseille...

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Ménopause, ayurvéda et moi et moi et moi !

La ménopause, période importante de la vie des femmes, est considérée par l’ayurvéda comme une transition vers la sagesse 🤗. Cette vision ne stigmatisant la ménopause ni comme une défaite, ni comme un renoncement, ni comme une maladie, ne nie toutefois pas les...

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Soupe ayurvédique aux six saveurs

Recette tirée du site de Sophie Benabi :  clic ici Vous repérez les six saveurs ?  ♥ Ingrédients : 200 g de haricots Mungo ou de haricots Mungo cassés avec la peau 100 g de lentilles corail 1 gousse d’ail 1/2 c.à.c de poudre curcuma 1 cm de gingembre frais 1/2 c.à.s...

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Une plante, deux regards

L’angélique Nom indien : Coraka Angelica Archangelica Famille des Ombélifères Le regard de la médecine ayurvédique (Source : Vaidya Atreya Smith (2013) Dravyaguna pour les occidentaux et David Frawley et Vasant Lad (2004) La divinité des plantes) Les saveurs (rasas)...

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Découvrir une pratique : le massage pour les bébés

Les bébés sont friands des massages. Certains gestes de massage peuvent d’ailleurs soulager certains de leurs maux (constipation, maux de dents…). Le massage est aussi une expression d’amour, un temps pris sur la course quotidienne pour se poser. Nicki Bainbridge et...

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Divinités hindoues en photographies

Je suis partie en goguette aux rencontres photographiques d’Arles en ce mois de septembre. Et je suis allée visiter la magnifique exposition photographique de Charles Freger, sur les divinités hindoues. Ces divinités prennent vie par le travail de déguisements et de...

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Observer sa langue, quelle drôle d’idée !

L’ayurvéda propose d’évaluer le fonctionnement du corps par différents moyens, l’un deux étant l’observation directe par la personne ou par le praticien. Ainsi, la langue, les ongles, la qualité et la couleur de la peau, les selles et les urines feront l’objet d’une...

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Soutenir le corps au printemps : la suite !

Yoga, Ayurvéda, Tantra Dans les soins ayurvédiques, tout est lié : l’individu, son environnement, ses pensées, ses maladies, sa façon de se comporter... L’individu lui-même est toujours compris comme l’ensemble Corps – Âme - Esprit, ces 3 éléments ne pouvant exister...

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Les plantes, l’ayurvéda… et moi !

Se former Mon parcours de formation (conseiller consultant en ayurvéda) comprend l’apprentissage des plantes ayurvédiques et donc l’étude du Dravyaguna Rasa Shastra, du sanskrit Dravya (substance), Guna (qualité), Rasa (saveur) et shastra (connaissance) signifiant...

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